• Prima pagină
  • Despre mine
  • Blog
    • Alimentație
    • Balet
    • Divertisment
    • Educație
    • Fotografie
    • Sănătate
    • Știri
  • Galerie
  • Ruxandra Ballet Studio
  • Contact
Logo
  • Despre mine
  • Blog
  • Galerie
  • Contact
Eticheta

pozitii de picioare balet

Precedentul Următorul
  • Balet
  • Terminologie

Pozițiile de bază ale picioarelor în balet

15 august 2020
Ruxandra Elena Petrea

Lumea baletului a captivat omenirea timp de secole, iar spectacolele cu balerine in pointe și balerini extraordinari reprezintă chiar și astăzi niste evenimente artistice deosebite.

Pozițiile de bază în balet sunt elementele care se învață la începutul primei ore de balet. Acești pași fundamentali sunt temelia tuturor miscarilor, fie ele rotiri sau sarituri uimitoare pe care ne-am obișnuit să le vedem în timpul spectacolelor de balet, dar și în filme și seriale de televiziune inspirate de balet.

Istoria pozițiilor de baza în balet

În anii 1600, regele Ludovic al XIV-lea, împreună cu compozitorul și regizorul de dans Jean-Baptiste Lully și coregraful francez Pierre Beauchamp au codificat cele cinci poziții de bază ale baletului. O sursă de inspirație o reprezintă cartea „Orchesographie” a lui Thornot Arbeau, care pune accent pe principiul distribuției egale a greutății pentru picioarele întoarse in exterior (,,en dehors’’).

Să ne (re)amintim! Ținuta corpului este modelată de principiul ,,en dehors’’ și respectă următoarele principii:

  • greutatea corpului e repartizată egal pe ambele picioare;
  • bazinul este drept;
  • abdomenul și mușchii fesieri lucrează susținut;
  • capul este drept, iar ochii privesc în față;
  • brațele sunt suple.

Acest principiu a devenit astfel nucleul pozițiilor de balet de bază, care antrenează balerinii în aspecte precum echilibrul, rezistența la forță, etc. Aceste 5 poziții reprezintă fundamentul fiecărei mișcări de balet, deoarece fiecare mișcare începe și se încheie în oricare dintre aceste poziții.

                      Pozițiile de bază ale picioarelor în balet

Prima poziție

În această poziție, picioarele sunt apropiate, călcâiele sunt lipite, iar ambele picioare se întorc înspre exterior într-un unghi maxim de 90 de grade. Picioarele trebuie să fie ferme în contact cu suprafața podelei.

Poziția a doua

Din prima poziție, păstrând vârfurile picioarelor spre exterior, se depărtează ambele picioare pe orizontal spre direcții opuse. Distanța optimă este o talpă a piciorului vostru.

Poziția a treia

În timp ce vă aflați în a doua poziție, adunați picioarele până când un picior este în fața celuilalt, iar călcâiul piciorului din fata este în contact cu arcul piciorului din spate.

Poziția a patra

Din a treia poziție, piciorul din față se depărtează înainte, distanța între cele două picioare să fie aproximativ un picior distanță.

Poziția a cincea

Poziția a cincea este puțin mai dificilă pentru începători. Este similar cu cea de-a patra poziție, dar în loc să existe o anumită distanță între cele două picioare, acestea sunt apropiate între ele. Cu mare atenție, călcâiul unui picior va fi în contact complet cu piciorul celălalt, și viceversa. Nu vă descurajați dacă nu vă iese din prima: această poziție este considerată una dintre cele mai dificile poziții din balet, și necesită multe ore de antrenament pentru a o perfecționa.

În concluzie, tehnica dansului clasic include cele 5 poziții de bază ale picioarelor, iar ținuta corpului respecta la rândul ei câteva principii pe care balerinele si balerinii le respectă pentru a putea executa mișcările specific artei dansului.

În următorul articol vom enumera și pozitiile de brațe în balet care sunt esențiale pentru coregrafiile minunatelor spectacole de balet!

Citeşte
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
Avatar
Cursuri de balet și dans contemporan pentru copii
 
some text




payment 6   
Logo
  • Termeni și condiții
  • Politica de utilizare Cookie-uri

Copyright © 2013-2021 Ruxandra Ballet Studio
 
Powered by ElfNet

Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și anunțurile, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul.

Puteți afla mai multe despre modulele cookie pe care le folosim sau le dezactivați de la setări.

Powered by ElfNet

Prezentarea generală

Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și anunțurile, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor de rețele sociale, de publicitate și de analize informații cu privire la modul în care folosiți site-ul nostru. Aceștia le pot combina cu alte informații oferite de dvs. sau culese în urma folosirii serviciilor lor. În cazul în care alegeți să continuați să utilizați website-ul nostru, sunteți de acord cu utilizarea modulelor noastre cookie.

Necesare

Cookie-urile necesare ajută la a face un site utilizabil prin activarea funcţiilor de bază, precum navigarea în pagină şi accesul la zonele securizate de pe site. Site-ul nu poate funcţiona corespunzător fără aceste cookie-uri.

Dacă dezactivați aceste cookie-uri, nu vă vom putea salva preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați acest site, va trebui să activați sau să dezactivați cookie-urile din nou.

Politica de Cookie

Mai multe informații pe pagina Politica de utilizare a cookie-urilor