Eticheta

ruxandra ballet studio

Arta dansului continuă și acasă! (partea II)

25 martie 2020
Ruxandra Elena Petrea

Zilele în care stăm acasă pot fi un prilej pentru a descoperi noi informații interesante, pentru a ne bucura de artă, și pentru a ne exersa pasiunea pentru dans! În primul articol, am anunțat o prezență mult mai activă în mediul online a studioului nostru. Astfel, Ruxandra Ballet Studio vă propune o listă de activități care sunt acum disponibile la un click distanță! De asemenea, vă încurajăm să împărtășiți în comentarii și alte activități online din sfera culturală:

BALET

 

TEATRU

DE CITIT

DE EXERSAT

 

Până la următoarea întâlnire, vă invităm să ne urmăriți pe pagina de Facebook a studioului și să ne lăsați o apreciere. Rămâneți în contact cu profesorii voștri și cu comunitatea de balet prin numeroasele platforme online puse la dispoziție.

Vă doresc multă inspirație și spor la mișcare!

– Ruxandra Petrea

Citeşte

Arta dansului continuă și acasă! (partea I)

17 martie 2020
Ruxandra Elena Petrea

Pe fundalul pandemiei de coronavirus, care a împins multe state să închidă școlile și spațiile pentru activități extrașcolare, profesorii și antreprenorii din educație au parte de noi provocări. Pe de o parte, această situație ne pune la încercare adaptatea rapidă la noile reguli, iar pe de altă parte, avem responsabilitatea de a transmite un mesaj important și optimist: arta dansului continuă și acasă!

Ca profesor și antreprenor al Ruxandra Ballet Studio, mă preocupă crearea unui conținut interactiv sub formă de prezentări, lecții, fișe, imagini și videoclipuri pe care le pot folosi ca teme de lucru pentru acasă.

Desigur, arta dansului este o disciplină aparte în care este necesară prezența profesorului. După cum știm, profesorul face corecturi de execuție tehnică, plasament corporal, exprimare artistică; exersează ritmul muzical al elevilor; predă teoria baletului și a dansului contemporan: de exemplu, cu ajutorul cărții devenită marcă a Ruxandra Ballet Studio – ,,Micuța balerină”  ce cuprinde activități creative de balet adresate copiilor între 5 și 9 ani.

Pentru copiii între 3 și 5 ani, orele sunt structurate sub forma unor jocuri care dezvoltă calitățile motorii (mersul, săritura etc.), orientarea în spațiu, autoexprimarea prin dans și dezvoltarea senzorială (la studio, folosim cartea senzorială ,,Balerina”, un instrument pedagogic foarte apreciat).

Ca profesor de balet, consider că, ținând cont de contextul în care ne aflăm, în programul copiilor nu trebuie să lipsească activitățile cu care erau obisnuiți. Copiii pot repeta acasă exercițiile de încălzire, exercițiile la bară (ne putem ține de masa sau de spătarul unui scaun ca în imaginea de mai jos), săriturile, dansurile sau variațiile din balete celebre.

Începând cu săptămâna aceasta, împreună cu echipa studioului, vom posta periodic în mediul online propuneri de activități care se pot face acasă:

  • articole de specialitate (balet și dans contemporan);
  • planuri și videoclipuri ale lecțiilor de dans;
  • activități recreative: arts and crafts, fișe, jocuri care dezvoltă diverse abilități practice;
  • recomandări de filme, spectacole, evenimente culturale și muzică pentru dans;
  • provocări săptămânale pentru elevii Ruxandra Ballet Studio.

Ne puteți găsi pe facebook (https://www.facebook.com/RuxandraBalletStudio/ ), pe blogul Ruxandrei (https://blog.ruxandraballet.ro/ ), sau pe site-ul studioului (https://ruxandraballet.ro/) . De asemenea, așteptăm cu mare drag orice propuneri de activități de la elevii mei sau părinții acestora!

Apreciez mult părinții și bunicii care vor ajuta copiii să își mențină sanatatea, armonia și echilibrul emoțional! Îmi doresc să ne revedem în sala de clasă curând, sănătoși și cu o pasiune pentru dans mai puternică decât înainte!

 

Cu drag,
Profa de balet – Ruxandra

#stauacasă #dansezacasă

Citeşte

Arta mișcării nu intră în vacanță!

27 august 2019
Ruxandra Elena Petrea

Sunt părinți care prefera pentru copiii lor o vară foarte relaxată, cu multă înghețată, răsfățuri culinare de vară și activități fizice puține. Motivul? Copilul a intrat în vacanță „obosit” de la mersul zilnic la școală și de la activitățile extra-școlare precum cursurile de balet, dansuri sportive, baschet, fotbal,din timpul școlii.

Întrebarea acestui sezon rămâne: este cazul să facem o pauză de la balet sau dans contemporan, sau încurajăm aceste activități și pe timpul verii?

Le recomand tot timpul părinților care trec pragul RUXANDRA BALLET STUDIO să își înscrie copiii pentru a face balet sau dans contemporan și în timpul vacanțelor! Motivele pentru care este benefic să continui cursurile de dans pe perioada verii sunt în principal legate de faptul că:

  • practicat încă de la vârste mici (3-4 ani), baletul contribuie la o dezvoltare fizică și psihică armonioasă;
  • dansul îi dezvoltă copilului valori precum echilibru, perseverență, încredere în sine, flexibilitate, adaptabilitate;
  • dansul are un rol incontestabil în dezvoltarea abilității de lucru în echipă, îi învață să coopereze, le dezvoltă răbdarea, îi ajută să fie mai organizați;
  • baletul si dansul contemporan, ajută la prevenirea obezității; (statisticile arată că suntem pe locul 2 în Europa în ce privește obezitatea infantilă)
  • aceste forme de mișcare ajută la dezvoltarea atenției și concentrării, iar prin activitatea fizică susținută creierul se bucură de un aport crescut de oxigen și substanțe nutritive care ajută la buna lui funcționare.
  • prin balet /dans contemporan ne eliberăm de stres, învățăm să ne centralizăm atenția într-o manieră susținută și constantă împărțind o sarcină mare în sarcini mai mici.

Unii spun: e pierdere de timp, mai bine să-și facă temele date pe timpul verii de la școală! Chiar dacă micuții nu trebuie să își neglijeze responsabilitățile școlare, este la fel de important ca aceștia să își consume surplusul de energie, să învețe ce înseamnă autodisciplina și consecvența, și să socializeze. Aceste aspecte odată dezvoltate îi vor fi de folos pe parcursul întregii vieți, iar performanțele lor școlare se vor îmbunătăți. Cu alte cuvinte, orice forma de dans este o investiție pe termen lung.

Așadar, încurajați copiii să facă balet sau dans contemporan oricând, deoarece acestea înseamnă sănătate, armonie și echilibru.

Noi, la Ruxandra Ballet Studio vă așteptăm cu drag!

Citeşte

Baletul pentru adulți: Mituri și realitate

2 septembrie 2018
Ruxandra Elena Petrea

Astăzi ne propunem să demontăm 5 mituri legate de baletul pentru adulți, pentru a înțelege corect și a ne bucura din plin de această artă… la orice vârstă!

1. Baletul impune o dietă alimentară strictă.

Se spune despre breasla baletului faptul că adoptă o dietă extrem de dură și săracă în calorii, tocmai pentru a se menține la o anumită greutate. Însă medicii nutriționiști sportivi ne recomandă tuturor:

  • Să mâncăm între 2000-2400 calorii pe zi;
  • Să nu excludem proteina animală.
  • 2-3 porții de legume zilnice asezonate cu semințe, muguri, alge, nuci;
  • Carbohidrați (Orez, paste);
  • Fructe, shake-uri din fructe proaspete;
  • Suplimentele alimentare (luate după recomandările medicului).

 

2. Baletul este numai pentru femei.

În loc de a descrie această formă de artă ca „feminină”, singura etichetă asociată baletului ar trebui să fie cea de „artist”.

Beneficiile de sănătate îmbunătățesc aspectul general al ambelor sexe. Pe de o parte, baletul întărește musculatura și circulația sângelui, oxigenează creierul, îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv. Pe de altă parte, îmbunătățește funcțiile cognitive, eliberează și reduce stresul, crește nivelul energetic și îți creează, treptat, o atitudine pozitivă asupra vieții. Așadar, baletul este pentru toată lumea!

 

3. Baletul are o limită de vârstă.

Dacă mereu ți-ai dorit să faci balet, dar nu ai avut ocazia până acum, fă-o acum. Nimic nu te poate împiedica, în afară de …propria atitudine ?.

Baletul este conceput ca prin coordonarea minte – corp – suflet să îmbunătățească calitatea vieții și să te facă mai pozitiv și relaxat, indiferent de vârstă. Iată soluția pentru „Tinerețe fără bătrânețe”!

 

4. Baletul consumă multe resurse (bani, timp)

În ceea ce privește partea financiară, este momentul să ne gândim la activitățile care ne îmbunătățesc sănătatea drept o investiție, nu un cost. Astfel, când îți planifici bugetul pentru această formă de mișcare, de fapt investești în:

  • Antrenamentul corpului și a unei minți disciplinate;
  • Cunoașterea unor oameni noi;
  • Descoperirea încrederii și a respectului de sine.

Legat de timp… el trece oricum, dar numai de noi ține să îl valorificăm. La Ruxandra Ballet Studio, cursurile de balet durează în medie o oră – suficientă pentru a uita de stresul vieții cotidiene, iar frecvența acestora este accesibilă (o dată pe săptămână).

 

5. Baletul este pentru pretentioși și sportivi

Baletul este o artă, nu un sport. Acestea au scopuri diametral opuse.

În sport, atingi performață prin rezultate, învingi un timp record, un adversar, primești o notă maximă, în cadrul unei competiții. În balet, scopul general este de a atinge un nivel ridicat al modului de execuție prin exerciție și repetiție, dar cel mai important: de a transmite emoție, prin interpretare artistică!

Astfel conceput, baletul – pe termen scurt, te scapă de probabilitatea unor kilograme în plus. Însă pe termen lung, baletul e un „antrenament” pentru spirit ce îți aduce o stare de sănătate bună și armonie în viața de zi cu zi.

Citeşte

Blogul Ruxandrei împlinește 3 ani: copilărie în mișcare

16 iulie 2018
Ruxandra Elena Petrea

În vara anului 2015, Ruxandra Ballet Studio a lansat Blogul Ruxandrei cu scopul de a crea o platformă online accesibilă pentru a informa cursanții, părinții acestora, dar și profesorii de specialitate despre fascinanta lume a baletului.

Blogul Ruxandrei este unul dintre puținele webloguri online de specialitate, care abordează subiecte practice, după cum urmează: de la educație prin dans și poveștile de viață ale unor balerine celebre, până la sfaturi practice (de exemplu, cum să alegem vestimentația de balet potrivită), sfaturi de sănătate și evenimente culturale (serbări, competiții și apariții televizate).

95bc8c35-0915-4541-953c-2393a9634053

Așadar în acești 3 ani, am învățat că arta baletului nu înseamnă numai spirit de competitivitate, sume exorbitante și costume sclipicioase.

Baletul la Ruxandra Ballet Studio înseamnă:

  1. participare, perseverență și educație prin arta frumosului.
  2. creșterea și îndeplinirea misiunii Studioului.
  3. investiție în oameni, de la micile balerinuțe, la părinții și mentorii lor.

84696d01-1a6b-4653-bb12-a4f31f401cc9

Ținem să mulțumim fiecărei persoane care a vizitat Blogul Ruxandrei și promitem să ne punem resursele creative în crearea de noi articole și postări în mediul online. Până atunci, vă așteptăm cu drag, la Școala de Vară -curs balet pentru copii 9iulie -1septembrie 2018!

  • Ce vreți să vedeți în noul an școlar pe Blogul Ruxandrei? Așteptăm cu drag întrebările și curiozitățiile cititorilor noștri ?

#RuxandraBalletStudio #ateliereRBS #blogulruxandrei #baletadultiRBS

Citeşte

Metoda Vaganova: un etalon pentru baletul internațional

2 iulie 2017
Ruxandra Elena Petrea

Baletul clasic are foarte multe metode, stiluri și interpretări. Ne-am putea întreba: există un stil al baletului clasic care le este superior celorlalte? Putem face comparații între școlile de balet? Și, în cele din urmă, unde se încadrează celebra metodă Vaganova? Articolul de față vă răspunde la aceste curiozități!

Cine a fost Agrippina Vaganova?

După cum deja cunoaștem, baletul este o artă internațională care s-a născut în Italia, a prins detaliu în Franța, a fost cultivat mai apoi în Rusia, și a fost redefinit în America. Vom vorbi despre o figură emblematică a acestei arte

vaganova

Vaganova a absolvit Școala de Balet Imperială din Uniunea Soviatică, acum cunoscută drept Academia de Ballet Vaganova. În 1934, a publicat cartea “Basic Principles of Classical Ballet”, unde și-a exprimat ambiția de a sistematiza procesul de învățare (până în acel moment, stilurile de învățare erau diverse și neunitare). Balerinii vor studia și stăpâni elemente prezente în enciclopedia ei despre baletul clasic rus. Ancorată în prezent, Vaganova a ținut cont în explicațiile ei de vârsta, nivelul de efort, și în mod special, de individualitatea fiecărei balerine.

Ce este metoda Vaganova?

Vaganova a îmbinat armonios în cariera sa elementele tradiționale ale stilului francez, cu virtuozitatea atletică a tehnicilor italiene. Delicatețea mișcărilor brațelor din vechea școală de balet rusească a fost și ea incorporată pentru a da naștere acestei metode.

Metoda Vaganova constă în armonia trunchiului și a picioarelor. Împreună, ele compun linii clare și expresive, dinamism, și o forță care, văzute din exterior, ar părea extrem de facile.

De ce este atât de populară metoda Vaganova?

Multe dintre stelele baletului international au fost ”crescute” în spiritul metodei Vaganova. Ne putem referi la Galina Ulanova, Maya Plisetskaya și Mikhail Baryshnikov. În contemporaneitate, avem exemple precum Diana Vishneva, Igor Kolb, Ivan Vasilev și Svetlana Zakharova.

0d5a23f2d288d0b5e1418fe6eafc0308-e1494368997415

Aceste staruri ale baletului au avut profesori care au studiat mult timp metoda Vaganova și au transmis-o, la rândul lor, cu aceeași dăruire.

Ca profesor, Vaganova a pus accent pe abilitățiile de a fi disciplinat și de a munci cu pasiune. În timp ce unele școli nu pun accent pe modul în care mintea lucrează împreună cu corpul, ea considera că cel mai mare deserviciu pe care și l-ar putea fae o balerină e să nu își găsească individualitatea. Alte minusuri puteau fi corectate, și chiar transformate în avantaje cu ajutorul unui mentor.
ShowImage-e1494368420289

Mai mult decât atât, Vaganova consideră că experiența pe scenă a unui dansator este crucială.

Este metoda Vaganova superioară față de alte tehnici de balet?

Nu. Deoarece metoda este un fundament al baletului clasic, aceasta nu poate fi comparată cu alte forme ale baletului drept o entitate total distinctă. Datorită răspândirii ei, inevitabil a existat o osmoză cu alte stiluri celebre de balet.

VaganovaEntrywayPanoramaMay2009-e1494370979592-800x716

Este adevărat că metoda Vaganova este cea mai accesibilă și aclamată metodă din acest domeniu, datorită influenței ei, însă Nu ar trebui să punem stilurile de balet într-o competiție.

giphy-downsized-large

Chiar dacă au particularitățile lor, nu trebuie să uităm că au acceleași rădăcini și traseu prin istorie. Indiferent de tehnica de învățare, balerinii care depun efort fizic, mental și dansează cu pasiune ajung la adevăratul succes.

sursa: http://www.victoriaballet.com/vaganova-method-today/

Citeşte

La mulți ani, Ruxandra Ballet Studio

24 ianuarie 2017
Ruxandra Elena Petrea

4 ANI FERICIȚI ALĂTURI DE CELE MAI FRUMOASE ȘI TALENTATE BALERINUȚE!

Viața e ca un dans. ☺

Trebuie să știi când să-l dansezi, cum să o faci și cu ce intensitate.

Pașii te poartă spre destinațiile pe care ți le alegi; ele pot fi exotice, deosebite, sau pot fi fundături care nu te reprezintă. Alegerea îți aparține.

Pașii tăi prin viață pot si nesiguri, poticniți, ezitanți, atunci când nu ai habar despre cât de bun(ă) ești în ceea ce faci și unde vrei să ajungi. Acelea sunt momentele în care riști să fii doborât(ă) de alți „dansatori” din jurul tău, și chiar de partenerul(a) pe care l-ai ales.

Dar când știi exact cât de talentat(ă) ești, cât de stăpân(ă) pe tine și care este punctul final la care vrei să ajungi, pașii tăi vor fi o succesiune de mișcări hotărâte, lente sau rapide, care se derulează coerent pe „muzica” existenței tale, compusă chiar de tine.

Nu-ți pierde vreme și energie încercând pași într-un dans care nu te reprezintă.

În tine există deja „coregrafia” care te împlinește. Ai răbdare cu tine, caut-o și execută pașii care te vor împlini în „dansul” către liniștea sufletească.

Ești coregraful propriei tale vieți. Măcar fii unul bun!

4ani

Citeşte

Baletul: mituri și realitate

23 decembrie 2016
Ruxandra Elena Petrea

детская-хореография

Mit: Muzica și exercițiile repetitive de balet îi vor plictisi pe copii.

Realitate: Copiii nu se plictisesc atât de ușor precum am crede noi. Psihologii și pedagogii consideră că aptitudinile muzicale sunt reprezentate de simțul melodic, ritmic și armonic, ele declansând reacții fiziologice, intelectuale și emoționale intense.

Îmbinând mișcările corpului cu muzica clasică, baletul dezvoltă simțul artistic și cultivă sensibilitatea, fantezia și imaginația – elemente pe care trebuie să le antrenăm pe tot parcursul vieții! ”Plictiseala” este doar o realitate în momentul în care copiii nu au un hobby care să le armonizeze trupul, mintea și sufletul.

Mit: Școlile de balet sunt foarte stricte și nu permit copiilor să se distreze.

Realitate: Este adevărat că baletul necesită disciplină și putere de concentrare, însă cine spune că nu te poți distra și într-un mediu organizat? Cei mai mulți copii nici măcar nu își dau seama cât de mult asimilează în timpul cursurilor de balet. Aceștia se pot simți echilibrați după ce participă la provocările din viața reală (răspunsul prompt către profesor, interactivitatea baletului cu știința etc.) în comparație cu cele din mediul virtual (un joc pe calculator, de exemplu).

Mit: Stilurile Hip Hop, jazz sau dansul contemporan sunt o alternativă pentru balet.

Realitate: Dacă ne informăm puțin, descoperim că baza tuturor acestor forme de dans este..baletul! Copilul va apela la noțiunile de bază ale baletului și va putea regăsi și în celelalte forme de dans elemente comune. Ce este diferit? Interpretarea și mesajul transmis.

Mit: Am luat deja lecții de balet timp de X ani și cunosc toți pașii. Nu există nici un motiv să continui pentru a deveni mai bun.

Realitate: Orice balerină profesionistă vă poate spune că baletul este o preocupare constantă, unde îți perfecționezi mișcările și apelezi la tehnica necesară pentru a evita accidentările.

Așadar, exercițiul constant te menține în formă și te motivează să fii în fiecare zi versiunea ta cea mai bună!

Mit: Baletul este practicat numai pentru o viitoare meserie.

Realitate: Dacă ai în vedere meseria de balerină profesionistă, programa școlară a liceului de profil este cea mai indicată: profesorii sunt acreditați corespunzător, sălile de balet includ vestiare și sunt dotate conform nevoilor acestei meserii.

Dar, bineînțeles, că baletul poate fi practicat și ca hobby. “Ruxandra Ballet Studio” e un spațiu cultural, care oferă oportunitatea copiilor și adolescenților să își manifeste deschis latura artistică.

Mit: Balerinele sunt prea slabe, au adesea probleme de sănătate, sunt foarte competitive și lucrează sub presiunea profesorilor lor. Nu vreau ca fiica mea să aibă aceste experiențe nepotrivite pentru stima ei de sine.

детская-хореография

Realitate: Nu este tocmai indicat să generalizăm sau să vedem numai stereotipurile. Baletul este solicitant din punct de vedere fizic, și de aceea avem nevoie de o alimentație corectă și un stil de viață echilibrat. Imaginea de sine se consolidează în momentul în care elevii fac parte dintr-o comunitate în care se pot dezvolta și pot crea prietenii de suflet.

Să nu uităm și de profesorii care sunt în primul rând, mentori, oferind critici constructive într-un mod care îi motivează pe copii să se autodepășească. Mai mult, ei încurajează participarea – și nu competitivitatea!- baletul fiind ARTĂ.

Dacă v-ați confruntat cu o situație neplăcută la o școală de balet… problema este școala, nu experiența de balet în sine.

Citeşte

Dans în timp și spațiu

12 decembrie 2016
Ruxandra Elena Petrea

Frumusețea nu are vârstă…

….. ne demonstrează faimoasa balerină Alessandra Ferri, printr-un moment spectaculos de dans, în care tehnologia alătură prezentul și trecutul: reală, la 52 de ani și holograma ei de la 19 ani (vârstă la care a fost numită cea mai tânără solistă a companiei Royal Ballet).

Sincronizarea coregrafică naște impresia unei comunicări reale, afective dintre cele două versiuni ale aceleiași femei. Mai mult, ajutată de linia muzicală a trupei Islandeze de indie, mișcările în tandem armonizează prezentul cu trecutul, ținerețea cu maturitatea.

Oferindu-ne o experiență din viața Alessandrei Ferri – balerina cu renume mondial – conceptul tehnic inovator transmite un puternic mesaj ancorat în prezent:

Într-o societate care glorifică tinerețea și perfecțiunea fizică, este important să celebrăm femeia la orice vârstă, care își reinventează permanent pasiunea pentru natural și artă!

Ce este important la 19, precum și la 52 de ani?

Încrederea în sine, vitalitatea, curajul, libertatea.

Citeşte

Originile baletului

27 noiembrie 2016
Ruxandra Elena Petrea

Astãzi ne întoarcem în timp pentru a descoperi traseul fascinant al baletului prin istorie.

Vă puteți imagina o petrecere unde fiecare mișcare și detaliu sunt orchestrate printr-un sistem complex de reguli și tehnici? Timp de secole, aceste ritualuri erau practicate în mod obișnuit de către nobilii europeni.

Chiar dacă multe dintre reguli s-au schimbat de atunci, astăzi putem recunoaște unele elemente sub un nume familiar: BALET.

Jennifer Tortorello și Adrienne Westwood (din partea TED-ed) prezintă într-o manieră interactivă istoria acestui dans complex și grațios.

Pentru lecția completă, accesați: http://ed.ted.com/lessons/the-origins-of-ballet-jennifer-tortorello-and-adrienne-westwood

Citeşte
payment 6   

Copyright © 2012-2019 Ruxandra Ballet Studio
 
Powered by ElfNet