• Prima pagină
  • Despre mine
  • Blog
    • Alimentație
    • Balet
    • Divertisment
    • Educație
    • Fotografie
    • Sănătate
    • Știri
  • Galerie
  • Ruxandra Ballet Studio
  • Contact
Logo
  • Despre mine
  • Blog
  • Galerie
  • Contact
Autor

Ruxandra Elena Petrea

Precedentul Următorul
  • Balet
  • Știri

Floria Capsali – „floarea” baletului românesc

25 februarie 2021
Ruxandra Elena Petrea

Floria Capsali (25 februarie 1900 – 29 iunie 1982) este întemeietoarea școlii românești de balet, unde s-au format și continuă să se formeze generații întregi de dansatori. În 1998, Liceul de Coregrafie din București și-a schimbat denumirea în Liceul de Coregrafie „Floria Capsali”.

Viața artistei

Dupa absolvirea Conservatorului din Bucuresti, Floria Capsali pleacă la Paris unde studiaza baletul cu Enrico Checchetti și apoi cu Nicolas Legat timp de 9 ani.  În paralel cu orele de balet, urmează cursuri de dans ritmic și acrobatic, și studiază istoria artei la Universitatea Sorbona. Îmbinând școlile franceze, italiene și rusești de dans, Floria acumulează cunoștinte valoroase pe baza cărora își creează programa care se va preda în școala sa de balet cu rezultate pedagogice excepționale.

După revenirea în România, ea susține o serie de recitaluri în coregrafii proprii ca: „Papillon” – Robert Schumann, „Mefisto – vals” – Franz Liszt, și montează scene coregrafice în spectacolul de teatru „Visul unei nopți de vară” la Teatrul Național.

În 1927, Floria colaborează cu Dimitrie Gusti, eminentul profesor sociolog, și culege material folcloric în legătura cu dansul popular românesc. Vastele cunoştinţele aveau să-i servească mai târziu în montarea primelor baletelor româneşti: „Fata din Drăguş” şi „Jocurile olteneşti”- adevărate bijuterii de artă muzicală şi coregrafică, dansate, printre alţii, de Marie-Jeanne Livezeanu, Magdalena Rădulescu, Milica Marinescu.

Realizări artistice

Personalitate complexă și creativă, Floria Capsali a avut inspirația de a construi simboluri şi mişcări nu pe ritmurile muzicii, ci pe lirismul versurilor lui M. Eminescu, T. Arghezi, L. Blaga şi I. Barbu, recitate de George Vraca, sau Emil Botta. Euritmia este o parte a ramurii artistice care își propune exprimarea vorbirii și sunetelor prin intermediul mișcării.
Din 1938, Floria Capsali a fost maestră de balet la Opera Națională București a reorganizat trupa, mărind numărul soliștilor, iar o perioada de 12 ani a fost și directoare. Din repertoriul universal, Floria Capsali a montat baletele „Coppélia” de Léo Delibes, „Carnavalul” de Robert Schumann, „Invitaţia la vals” de Carl Maria von Weber şi „Cutia cu jucării” a lui Claude Debussy.
Ca balete în caracter românesc putem aminti „Nunta în Carpaţi” (premiera 5 mai 1939, sub strălucita baghetă a dirijorului George Georgescu), „Rapsodia I” de George Enescu, „Demoazela Măriuţa” (premieră 5 octombrie 1942, muzica Mihail Jora)

Școala de balet românească

Printre cele mai importante măsuri luate de Floria Capsali în cadrul ONB a fost organizarea şcolii de balet, pe care o transformă complet, după un sistem propriu, bazat pe principii şi orientări noi:

  • La intrarea copiilor în primul an de curs, pe lângă examenul de aptitudini, artista a instituit pentru prima oară la noi în ţară şi un examen medical.
  • În primul an de studiu, exerciţiile dansului clasic erau cele elementare şi se bazau pe cele cinci poziţii ale picioarelor – cu vârfurile întoarse în afară (endehors) – precum şi pe cele şapte poziţii ale braţelor.
  • Floria nu folosea tehnica pe vârfuri (celebrele pointes ale pantofului clasic de balet) decât după ce copiii împlineau vârsta de 8-9 ani, pentru a nu deforma picioarele viitoarelor balerine.

De asemenea, în calitate de maestră de balet şi profesoară de dans clasic pentru Ansamblul Ciocârlia, Floria Capsali a creat tabloul „Târg pe Muntele Găina”– pe muzică de Paul Constantinescu, şi a reluat, sub titlul „Tablouri din Galeria Naţională”, capodopera enesciană „Rapsodia I”, inspirându-se din tablourile lui Theodor Aman şi ale lui Nicolae Grigorescu.

Acest articol reprezintă un omagiu adus primei „flori” a baletului românesc: Floria Capsali, cea a cărei moștenire artistică va dăinui în conștiința balerinelor și balerinilor din România.

(cu fotografii şi fragmente inspirate din volumul „Amintiri despre Floria Capsali”, de Mitiţă Dumitrescu, Editura Muzicală, Bucureşti, 1985)

Citeşte
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • Balet

Pozițiile de bază ale picioarelor în balet

11 august 2020
Ruxandra Elena Petrea

Lumea baletului a captivat omenirea timp de secole, iar spectacolele cu balerine in pointe și balerini extraordinari reprezintă chiar și astăzi niste evenimente artistice deosebite.

Pozițiile de bază în balet sunt elementele care se învață la începutul primei ore de balet. Acești pași fundamentali sunt temelia tuturor miscarilor, fie ele rotiri sau sarituri uimitoare pe care ne-am obișnuit să le vedem în timpul spectacolelor de balet, dar și în filme și seriale de televiziune inspirate de balet.

Istoria pozițiilor de baza în balet

În anii 1600, regele Ludovic al XIV-lea, împreună cu compozitorul și regizorul de dans Jean-Baptiste Lully și coregraful francez Pierre Beauchamp au codificat cele cinci poziții de bază ale baletului. O sursă de inspirație o reprezintă cartea „Orchesographie” a lui Thornot Arbeau, care pune accent pe principiul distribuției egale a greutății pentru picioarele întoarse in exterior (,,en dehors’’).

Să ne (re)amintim! Ținuta corpului este modelată de principiul ,,en dehors’’ și respectă următoarele principii:

  • greutatea corpului e repartizată egal pe ambele picioare;
  • bazinul este drept;
  • abdomenul și mușchii fesieri lucrează susținut;
  • capul este drept, iar ochii privesc în față;
  • brațele sunt suple.

Acest principiu a devenit astfel nucleul pozițiilor de balet de bază, care antrenează balerinii în aspecte precum echilibrul, rezistența la forță, etc. Aceste 5 poziții reprezintă fundamentul fiecărei mișcări de balet, deoarece fiecare mișcare începe și se încheie în oricare dintre aceste poziții.

                      Pozițiile de bază ale picioarelor în balet

Prima poziție

În această poziție, picioarele sunt apropiate, călcâiele sunt lipite, iar ambele picioare se întorc înspre exterior într-un unghi maxim de 90 de grade. Picioarele trebuie să fie ferme în contact cu suprafața podelei.

Poziția a doua

Din prima poziție, păstrând vârfurile picioarelor spre exterior, se depărtează ambele picioare pe orizontal spre direcții opuse. Distanța optimă este o talpă a piciorului vostru.

Poziția a treia

În timp ce vă aflați în a doua poziție, adunați picioarele până când un picior este în fața celuilalt, iar călcâiul piciorului din fata este în contact cu arcul piciorului din spate.

Poziția a patra

Din a treia poziție, piciorul din față se depărtează înainte, distanța între cele două picioare să fie aproximativ un picior distanță.

Poziția a cincea

Poziția a cincea este puțin mai dificilă pentru începători. Este similar cu cea de-a patra poziție, dar în loc să existe o anumită distanță între cele două picioare, acestea sunt apropiate între ele. Cu mare atenție, călcâiul unui picior va fi în contact complet cu piciorul celălalt, și viceversa. Nu vă descurajați dacă nu vă iese din prima: această poziție este considerată una dintre cele mai dificile poziții din balet, și necesită multe ore de antrenament pentru a o perfecționa.

În concluzie, tehnica dansului clasic include cele 5 poziții de bază ale picioarelor, iar ținuta corpului respecta la rândul ei câteva principii pe care balerinele si balerinii le respectă pentru a putea executa mișcările specific artei dansului.

În următorul articol vom enumera și pozitiile de brațe în balet care sunt esențiale pentru coregrafiile minunatelor spectacole de balet!

Citeşte
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • Balet
  • Educație

Arta mișcării nu intră în vacanță!

27 august 2019
Ruxandra Elena Petrea

Sunt părinți care prefera pentru copiii lor o vară foarte relaxată, cu multă înghețată, răsfățuri culinare de vară și activități fizice puține. Motivul? Copilul a intrat în vacanță „obosit” de la mersul zilnic la școală și de la activitățile extra-școlare precum cursurile de balet, dansuri sportive, baschet, fotbal,din timpul școlii.

Întrebarea acestui sezon rămâne: este cazul să facem o pauză de la balet sau dans contemporan, sau încurajăm aceste activități și pe timpul verii?

Le recomand tot timpul părinților care trec pragul RUXANDRA BALLET STUDIO să își înscrie copiii pentru a face balet sau dans contemporan și în timpul vacanțelor! Motivele pentru care este benefic să continui cursurile de dans pe perioada verii sunt în principal legate de faptul că:

  • practicat încă de la vârste mici (3-4 ani), baletul contribuie la o dezvoltare fizică și psihică armonioasă;
  • dansul îi dezvoltă copilului valori precum echilibru, perseverență, încredere în sine, flexibilitate, adaptabilitate;
  • dansul are un rol incontestabil în dezvoltarea abilității de lucru în echipă, îi învață să coopereze, le dezvoltă răbdarea, îi ajută să fie mai organizați;
  • baletul si dansul contemporan, ajută la prevenirea obezității; (statisticile arată că suntem pe locul 2 în Europa în ce privește obezitatea infantilă)
  • aceste forme de mișcare ajută la dezvoltarea atenției și concentrării, iar prin activitatea fizică susținută creierul se bucură de un aport crescut de oxigen și substanțe nutritive care ajută la buna lui funcționare.
  • prin balet /dans contemporan ne eliberăm de stres, învățăm să ne centralizăm atenția într-o manieră susținută și constantă împărțind o sarcină mare în sarcini mai mici.

Unii spun: e pierdere de timp, mai bine să-și facă temele date pe timpul verii de la școală! Chiar dacă micuții nu trebuie să își neglijeze responsabilitățile școlare, este la fel de important ca aceștia să își consume surplusul de energie, să învețe ce înseamnă autodisciplina și consecvența, și să socializeze. Aceste aspecte odată dezvoltate îi vor fi de folos pe parcursul întregii vieți, iar performanțele lor școlare se vor îmbunătăți. Cu alte cuvinte, orice forma de dans este o investiție pe termen lung.

Așadar, încurajați copiii să facă balet sau dans contemporan oricând, deoarece acestea înseamnă sănătate, armonie și echilibru.

Noi, la Ruxandra Ballet Studio vă așteptăm cu drag!

Citeşte
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • Balet
  • Educație

Primele poante de balet

16 iulie 2019
Ruxandra Elena Petrea

Există multe tipuri de poante, fiecare cu calitățile conceptului respectiv, dar prima pereche cu care vom începe sunt așa-zisele FIRST POINTE.

Alegerea mărimilor este necesară astfel:

1- lungimea tălpii: măsurați de la vârful degetului mare până la călcâi;

2- lățimea tălpii: măsurați de la osul degetului mare, la baza degetului mic;

3- înălțimea vampului (partea ce acoperă partea superioară a labei piciorului): măsurați de la vârful degetului mare până la baza acestuia;

95bc8c35-0915-4541-953c-2393a9634053

4- înălțimea călcâiului: măsurați de la baza călcâiului când stați în picioare (de la podea), până la prima cută a pielii de deasupra călcâiului;

5- tipul calapodului: stați în degete, puneți o linie lipită de exteriorul piciorului în unghi de 90˚ cu podeaua și măsurați cât iese glezna în exterior;

6- mărimea platformei (botul) poante-lor să fie cât mai lat pentru stabilitate.

CONCLUZII:

Când mergeți la magazinul de balet să cumparați prima pereche de poante, să aveți măsuratorile proprii cu voi!

Când cumparam online, căutati codurile conform măsuratorilor voastre!

 

Vă doresc să vă bucurați de dansul pe poante!

Cu drag, profa voastra de balet,

Ruxandra

Citeşte
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • Balet
  • Divertisment

Blogul Ruxandrei împlinește 4 ani: primul ei spectacol de balet

15 iulie 2019
Ruxandra Elena Petrea

S-a întâmplat într-o zi de duminică. Primul ei spectacol de balet pe o scenă adevărată! Cu tot ce implică – antrenamente, repetiții, proba de tutu, emoții, speranțe… totul nou pentru ea.

Nu mai era o simplă serbare, era un spectacol și simtea ca o sa fie o zi speciala. Seara dinaintea spectacolului și-a pregătit costumul, flexibilii de balet și diadema stralucitoare, adormind cu gândul la ce va urma.

La 7 ani a urcat pe scenă. Este acea vârstă la care efervescența micilor balerine se transformă în ceva mai complex. Este acea etapa în care incepi sa intelegi importanța momentului, în care atât de mulți oameni vor fi cu ochii atințiti spre scenă. Acolo unde ea și colegele ei de grupă vor interpreta momentele pentru care s-au pregătit de atâta timp! Este acel moment în care emoțiile sunt înlocuite de seriozitate și rigurozitate.

9 iunie 2019 a fost o zi magica. Ea a urcat pe scenă unde a strălucit, a plecat cu brațele pline de flori și cadouri. La final, a exclamat fericită ,,Am reușit!’’.

9 iunie 2019 a fost o experiență de viață care a făcut-o să-și înfrunte emoțiile, să se focuseze pe ce are de facut, ca mai apoi să își continue copilăria la fel de frumos, liniștit și natural. A mai trecut o etapă…

In acea zi,din ipostaza profesoarei de balet,am retrăit acele momente magice alături de ele.

Este povestea mea preferata din copilarie!

 

                                                          Cu mult drag,

                                                                Profa de balet – Ruxandra Petrea

Citeşte
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • Balet
  • Știri

Retrospectiva anului școlar 2018-2019

9 iulie 2019
Ruxandra Elena Petrea

A fost un an școlar plin de momente frumoase și evenimente deosebite la Ruxandra Ballet Studio. Să urmărim cele mai importante evenimente ale balerinuțelor și balerinilor noștri.

17 – 18 Noiembrie 2018

Balerinuțele Ruxandra Ballet Studio au participat la cea de-a XVII-a ediție a CONIL Fest – Festivalul Integrării, un maraton artistic unic, susținut de copii pentru copii. În spectacol au evoluat și copii cu dizabilități proveniți din școli speciale și cluburi sportive, demonstrând tuturor că dincolo de orice dizabilitate există o abilitate ce trebuie încurajată și promovată.
Elevele noastre interpretat pe scena Circului Metropolitan momente artistice de balet (precum „ Păpușa” din baletul Copellia, „Zâna pădurii” din baletul Don Quijote și „Lebăda albă” din baletul Lacul Lebedelor), precum și de dans contemporan („Blue Violin”).

9 Decembrie 2019

În luna sărbătorilor de iarnă s-a desfășurat Serbarea de Crăciun a studioului – „Bucuria dansului”. Spectacolul a însumat 22 numere balet, 4 numere de dans contemporan și 65 de cursante.
Au fost momente din balete celebre – „Coppelia”, „Don Quijote”, precum și polci, valsuri sau marșuri. Mai mult decât atât, momentul artistic „Balerinele lui Degas” a adus pe scenă prima promoție a studioului care a dansat pe pointe, conform metodei Vaganova. Spectacolul de balet a avut și două mari surprize: prima, în persoana invitatei speciale de la Liceul de Coregrafie „Floria Capsali” din București, Ioana Anghelescu; a doua a fost reprezentată de apariția lui Moș Crăciun la finalul spectacolului.

16 Decembrie 2018

Balerinuțele de la studioul nostru au participat la Festivalul-Concurs „Dansul fulgilor de argint”. Ele au fost protagonistele a 5 momente de balet, iar munca le-a fost recompensată obținând premii și mențiuni valoroase !

9-10 Martie 2019

Schimbarea anotimpurilor a venit cu ediția specială a festivalului CONIL FEST – „Primăvara copiilor”. Douăzeci și cinci de eleve talentate ale studioului nostru de balet au ieșit pe scena Circului Metropolitan București pentru a susține cele 8 numere de balet ale programului artistic „Vis de balerină”.
Primăvara Copiilor, cea de-a XIX-a ediție a CONIL Fest este dedicată memoriei lui Kuky Hanafi, tânărul cu dizabilități de numai 22 de ani plecat la îngeri chiar în ziua Sfântă de Crăciun, poate ca un dar pentru toți copiii ca el, cu dizabilități, pentru care se fac atât de puține lucruri…

15 Martie 2019

La Ruxandra Balet Studio le oferim cursanților noștri – atât fete cât și baieți- oportunități diverse de a-și exprima deschis latura artistică. În acest sens, workshop-ul „Arta baletului” a adunat 15 copii care au vizionat scene din balete celebre și au avut ocazia de a participa la crearea unui moment de dans ispirat din baletul „Don Quijote”. Locul de desfășurare a acestui eveniment a fost unul deosebit, „Cartier Hub” fiind primul spațiu de ateliere, cursuri, evenimente și co-working din zona Drumul Taberelor.

9 Iunie 2019

Finalul unui an școlar dinamic și frumos a fost marcat de Serbarea copiilor de la Ruxandra Ballet Studio, intitulată „Feeria dansului”. Spectacolul de balet a durat aproximativ o oră și jumătate și a însumat 37 momente de balet și dans contemporan ai căror protagoniști au fost 75 de cursanți ai studioului.
Mai mult, ne-am bucurat de prezența cele două invitate speciale de la Liceele de Coregrafie din Bucuresti și Viena, foste eleve ale RBS.
La final, participanții la această serbare au fost încurajați cu aplauze de cei peste 250 de părinți, bunici și prieteni din sală.

Sunt recunoscătoare pentru acest parcurs scolar, în care am descoperit minunata lume a dansului! Vacanță plăcută micuțelor mele artiste și încă o dată, mii de mulțumiri, părinților, bunicilor și prietenilor pentru susținere!

Citeşte
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • Balet
  • Educație

Istoria poantelor de balet

10 septembrie 2018
Ruxandra Elena Petrea

Cine a fost prima balerină care a dansat în poante de balet?

Prima balerina care a dansat în poante de balet a fost MARIA TAGLIONI la Viena in 1823 în spectacolul ,,Zâna și Cavalerul”, coregrafia Armand Vestris.

Care a fost primul spectacol cu balerine în poante?

În 1832 LA SYLPHIDE a fost primul balet in pointe cu Maria Taglioni în rolul principal.

95bc8c35-0915-4541-953c-2393a9634053

Din ce sunt făcute poantele? 

Poantele sunt făcute din mai multe straturi de pânză, înmuiate în lipici, stratul exterior este din satin, sunt lucrate manual de pantofari specializați.

La ce vârstă începem dansul pe poante?

Putem începe dupa 11 ani, după cel putin 2-3 ani de balet și vom merge cel puțin la 2-3 ore/săptămână.

Care este tehnica de poante ?

La inceput, se fac exerciții pentru laba piciorului care încălzesc mușchii tălpii, apoi cu banda elastică, urmează exerciții la bară cu poante de ridicare/coborâre, concepute pentru a dezvolta echilibrul corpului, degetele picioarelor vor fi perpendicular pe podea, gleznele și genunchii complet întinși, urmărindu-se alinierea corpului.

Avem nevoie și de alte accesorii? 

Da, avem nevoie de bentițe (panglici) pe care le vom lega pe gleznă, protectoare de silicon sau pânză care se pun în interiorul poantelor, bucăți de piele lipite pe platforma (botul) poantelor, pentru a impiedica alunecarea.

                   Vă doresc să vă bucurați de dansul pe poante!

                                                                    Cu drag, profa voastră de balet,

                                                                                                 Ruxandra

Citeşte
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • Balet
  • Știri

Început de an școlar în pași de Balet

5 septembrie 2018
Ruxandra Elena Petrea

Încă din timpul Școlii de Vară, balerinuțele mele erau nerăbdătoare să descopere ce lucruri minunate vor învăța la cursurile de balet începând cu luna septembrie. Și cum la orice început de an școlar, ne bucurăm să cunoaștem și fetițe noi, am creat o listă cu 5 lucruri pe care să le știm înainte de a (re)începe Baletul.

1. Baletul are numai beneficii.

Pe de o parte, dansul clasic dezvoltă latura artistică (transmiterea emoțiilor, muzicalitate, disciplină) și susține sănătatea corpului. Pe de altă parte, baletul oferă un cadru propice dezvoltării emoționale a copilului: balerinuțele își fac prietene noi, lucrează în echipă, descoperă comunicarea constructivă. Privește cum încrederea copilului tău pur și simplu înflorește datorită baletului!

2. Baletul are reguli, dar și multă satisfacție!

Baletul ne învață că respectând anumite reguli de bază, putem deveni mai organizate și mai fericite în viața de zi cu zi. Vorbim aici despre 3 lucruri importante:

  • Respectarea programului orelor de curs (să venim la studio cu cel puțin 15 minute înainte începerii cursului).
  • Ținuta vestimentară adecvată orei de balet (rochița și flexibilii), părul prins în coc și, în cazul spectacolelor, costumația de scenă;
  • Respectarea indicațiilor, corecturile profesoarei de balet și învățarea cuvintelor din vocabularul de specialitate în limba franceză (exemplu: să știm ce înseamnă ”plié” sau ”pas de bourrée”)

3. Respectă ritmul copilului tău!

La început, pentru noile venite poate fi dificil să se coordoneze cu restul grupului. Dragi părinți și copii, nu vă faceți probleme! Este perfect normal ca fiecare copil să fie diferit, iar scopul nostru, al adulților, e să le încurajăm încrederea în sine și ritmul de învățare. Cu mult exercițiu și dedicare, se vor vedea în scurt timp progrese reale!

4. Fii un exemplu pentru balerinuța ta!

Pentru balerinuțe, suportul părinților/bunicilor este extrem de important. Ca mamă, îi încurajez pe adulți să asiste la orele de balet și spectacole, să respecte regulile de funcționare a studioului și să își asculte copiii.

5. Dansează întotdeauna!

Te poți bucura de beneficiile acestei arte la orice vârstă, indiferent de gen și forme anterioare de mișcare practicate. La RUXANDRA BALLET STUDIO, încurajez copiii să descopere o lume nouă, o lume a emoției transmise prin dans care îi va ajuta pe tot parcursul vieții! Și mamicile sunt asteptate la cursul de balet, dedicat adultilor !

 

Vă aștept cu drag !

Ruxandra, profesoara de balet

Citeşte
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • Balet
  • Știri

Baletul pentru adulți: Mituri și realitate

2 septembrie 2018
Ruxandra Elena Petrea

Astăzi ne propunem să demontăm 5 mituri legate de baletul pentru adulți, pentru a înțelege corect și a ne bucura din plin de această artă… la orice vârstă!

1. Baletul impune o dietă alimentară strictă.

Se spune despre breasla baletului faptul că adoptă o dietă extrem de dură și săracă în calorii, tocmai pentru a se menține la o anumită greutate. Însă medicii nutriționiști sportivi ne recomandă tuturor:

  • Să mâncăm între 2000-2400 calorii pe zi;
  • Să nu excludem proteina animală.
  • 2-3 porții de legume zilnice asezonate cu semințe, muguri, alge, nuci;
  • Carbohidrați (Orez, paste);
  • Fructe, shake-uri din fructe proaspete;
  • Suplimentele alimentare (luate după recomandările medicului).

 

2. Baletul este numai pentru femei.

În loc de a descrie această formă de artă ca „feminină”, singura etichetă asociată baletului ar trebui să fie cea de „artist”.

Beneficiile de sănătate îmbunătățesc aspectul general al ambelor sexe. Pe de o parte, baletul întărește musculatura și circulația sângelui, oxigenează creierul, îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv. Pe de altă parte, îmbunătățește funcțiile cognitive, eliberează și reduce stresul, crește nivelul energetic și îți creează, treptat, o atitudine pozitivă asupra vieții. Așadar, baletul este pentru toată lumea!

 

3. Baletul are o limită de vârstă.

Dacă mereu ți-ai dorit să faci balet, dar nu ai avut ocazia până acum, fă-o acum. Nimic nu te poate împiedica, în afară de …propria atitudine ?.

Baletul este conceput ca prin coordonarea minte – corp – suflet să îmbunătățească calitatea vieții și să te facă mai pozitiv și relaxat, indiferent de vârstă. Iată soluția pentru „Tinerețe fără bătrânețe”!

 

4. Baletul consumă multe resurse (bani, timp)

În ceea ce privește partea financiară, este momentul să ne gândim la activitățile care ne îmbunătățesc sănătatea drept o investiție, nu un cost. Astfel, când îți planifici bugetul pentru această formă de mișcare, de fapt investești în:

  • Antrenamentul corpului și a unei minți disciplinate;
  • Cunoașterea unor oameni noi;
  • Descoperirea încrederii și a respectului de sine.

Legat de timp… el trece oricum, dar numai de noi ține să îl valorificăm. La Ruxandra Ballet Studio, cursurile de balet durează în medie o oră – suficientă pentru a uita de stresul vieții cotidiene, iar frecvența acestora este accesibilă (o dată pe săptămână).

 

5. Baletul este pentru pretentioși și sportivi

Baletul este o artă, nu un sport. Acestea au scopuri diametral opuse.

În sport, atingi performață prin rezultate, învingi un timp record, un adversar, primești o notă maximă, în cadrul unei competiții. În balet, scopul general este de a atinge un nivel ridicat al modului de execuție prin exerciție și repetiție, dar cel mai important: de a transmite emoție, prin interpretare artistică!


Astfel conceput, baletul – pe termen scurt, te scapă de probabilitatea unor kilograme în plus. Însă pe termen lung, baletul e un „antrenament” pentru spirit ce îți aduce o stare de sănătate bună și armonie în viața de zi cu zi.

Citeşte
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • Balet
  • Evenimente

Vacanță de balet

1 septembrie 2018
Ruxandra Elena Petrea

Această vacanță de vară a fost una cu adevărat reușită în mijlocul frumoasei familii Ruxandra Ballet Studio.

Le mulțumesc balerinuțelor care au participat cu mult entuziasm la școala de vară 2018, precum și părinților pentru susținerea lor. Mă bucură fericirea elevelor mele, care descoperă noi posibilități de exprimare, satisfacția că pot dansa, și faptul că devin din ce în ce mai încrezătoare în forțele lor.

În septembrie începem noul an școlar în care ne vom face noi prietene, vom învăța lucruri frumoase și vom vedea ce înseamnă să dansăm pe o scenă de spectacole.

Vă aștept, dragi balerinuțe, să pășiți din nou în studioul de balet cu multă bucurie, buna dispoziție și dorință de a continua drumul nostru în universul Dansului Clasic.

 

Să ne revedem cu bine!
Cu drag,

Ruxandra – profa de balet care vă iubește

Citeşte
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
1 2 3 … 6
Avatar
Cursuri de balet și dans contemporan pentru copii
 
some text




payment 6   
Logo
  • Termeni și condiții
  • Politica de utilizare Cookie-uri

Copyright © 2012-2019 Ruxandra Ballet Studio
 
Powered by ElfNet

Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și anunțurile, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul.

Puteți afla mai multe despre modulele cookie pe care le folosim sau le dezactivați de la setări.

Powered by ElfNet

Prezentarea generală

Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și anunțurile, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor de rețele sociale, de publicitate și de analize informații cu privire la modul în care folosiți site-ul nostru. Aceștia le pot combina cu alte informații oferite de dvs. sau culese în urma folosirii serviciilor lor. În cazul în care alegeți să continuați să utilizați website-ul nostru, sunteți de acord cu utilizarea modulelor noastre cookie.

Necesare

Cookie-urile necesare ajută la a face un site utilizabil prin activarea funcţiilor de bază, precum navigarea în pagină şi accesul la zonele securizate de pe site. Site-ul nu poate funcţiona corespunzător fără aceste cookie-uri.

Dacă dezactivați aceste cookie-uri, nu vă vom putea salva preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați acest site, va trebui să activați sau să dezactivați cookie-urile din nou.

Politica de Cookie

Mai multe informații pe pagina Politica de utilizare a cookie-urilor