Niciun dansator nu este perfect. Poate că ești mai flexibil pe partea dreaptă decât pe cea stângă, sau poate că nu reușești să duci până la capăt succesiunes uimitoare de piruete. Nu este nimic grav – până și profesioniștii se confruntă cu acest gen de probleme! Cheia succesului este aceea de a crea sau de a găsi noi tactici care te ajută să evoluezi ca dansator. Acest articol vine în întâmpinare cu sfaturi de la 13 dintre cei mai talentați dansatori din America de Nord– de la artificii tehnice până la lecții de viață- cu scopul de a vă ajuta în această artă fascinantă!
Alex Wong
- Ca dansatori, corpul nostru are nevoie de multă odihnă și recuperare. În momentul în care dorm suficient de mult, corpul și mintea sunt odihnite și astfel informația poate fi mult mai ușor asimilată.
- Nu vă ascundeți după hainele groase de antrenament. Este foarte important ca după încălzirea obișnuită, să scăpați de vestimentația în plus, care poate inhiba mișcările, tocmai pentru ca profesorii dar și voi înșivă să aveți o perspectivă mai amplă asupra propriului corp.
- Află înspre ce ești înclinat și perfecționează-te! Nu te opri la un nivel general. Dacă sunt conștient că nu sunt suficient de flexibil sau că sunt prea mic de înălțime, știu că trebuie să îmi exersez mult mai mult celelalte calități.
Desmond Richardson
- Rămâi hidratat! De exemplu eu beau pe lângă apă, Zico coconut water. Aceasta înlocuiește mult mai rapid electroliții și conține mai mult Potasiu decât 3-4 banane.
- Ai grijă de alimentație! Asigură-ți aportul de proteine zilnic, niciodată nu uita să mânânci carne slabă și suficiente legume. Evită cât se poate zahărul. Când corpul meu este sănătos și eu sunt la capacitate maximă.
Keltie Coleen
- Observă ceilalți dansatori. Înaine să te uiți în oglindă la propriile mișcări, e indicat să faci o privire de ansamblu. Observă ce mișcări noi și interesante fac colegii tăi și încearcă să le incorporezi în propriul stil. Nu numai de la profesori poți învăța.
Joey Dowling
- Învață cum să primești indicații! De asemenea e important să asculți tot ce ți se cere. Fii receptiv.
- Fii realist cu tine însuți! Dacă vrei să faci parte dintr-o companie celebră de balet, realitatea și pretențiile trebuie să coincidă cu calitățile tale native. Pune tot efortul în antrenamente și fii în legătură mereu cu corpul tău.
- Fii diferit!
Gillian Murphy
- Fii curios să înveți! Citește, du-te la muzee și fii prezent la spectacole live de câte ori ți se oferă șansa. Aceste experiențe îți vor spori imaginația, spiritul artistic precum și dezvoltarea individuală.
Heather Morris
- Exprimă-te artistic! Fie că faci cursuri de actorie, canto sau dans, este foarte important ca aceste experiențe și să te mobilizeze atunci când ești pe scenă. Emoțiile trebuie să fie întotdeauna constructive.
Ida Saki
- Este perfect normal să te întorci la exerciții de bază! Dacă consideri că ritmul de predare este mult prea accelerat, nu este nicio rușine să te oprești și să reconsideri antrenamentul. Revenirea va fi una puternică.
- Creează-ți un scenariu în timp ce dansezi! Cui vrei să transmiți mișcarea mai departe? Apei? Nisipului? De ce ești înconjurat? Găsind răspunsuri la aceste întrebări, vei reuși să atribui dansului mai mult înțeles.
John Jasperse
- Respectă semnalele pe care le trimite corpul tău! Mai ales când este vorba de durere. Văd tineri dansatori care cred că este în regulă să ignore aceste semnale. Sfatul meu e să nu îți neglijezi corpul – această meserie cere constanță. Într-un fel, afecțiunea fizică este cel mai bun profesor, fiindcă te învață că terbuie să rezolvi problema pe care o întâmnpină corpul tău. Învață din această experiență, pentru ca să eviți afecțiuni mult mai grave în viitor.
- Găsește momente în coregrafie în care să reduci ritmul. Nu poți să dansezi mereu la aceeași intensitate. Așadar, ar trebui să intuiești momentele în care să îți remagazinezi energia și vitalitatea pentru a duce dansul la bun sfârșit.
Jeanine Mason
- Introdu noi exerciții în antrenament! Personal, Yoga și Pillates m-au ajutat foarte mult în recuperare dar și din punct de vedere tehnic.
- Fii o persoană echilibrată! Coregrafii angajează dansatori pe baza talentului lor, însă re-angajează oamenii care au o personalitate echilibrată. Este adevărat că sunt sute de mii de dansatori profesioniști în lumea aceasta, însă numai cine ești cu adevărat te departajează.
Andy Blankenbuehler
- Cele mai bune lecții pe care le înveți pentru a deveni un bun dansator pot fi și cele dinafara studioului. Observă limbajele corporale ale oamenilor de pe stradă. Admiră cât de curajoși și naturali sunt copiii. Privește cum interacționează unii oameni și compară. Acestea sunt lucrurile pe care noi încercăm să le transpunem în dans.
- Învață despre muzică! Studiază gamele și învață ce înseamnă un crescendo. Este foarte important să deții informații de teorie muzicală și să știi cum să le aplici în mișcare. Pe scurt, muzica este o hartă.
- Viața oferă un spectru de emoții- frustrare, împlinire, răbdare, bucurie. Încearcă să le incluzi de fiecare dată în numărul tău. Nu te axa numai pe mișcări care transmit furie și iritare. Este un gest limitat și foarte puțin original. Audiența de obicei este impresionată atunci când regăsesc în interpretările dansatorilor aspecte bune din viața lor. Pentru a fi dansatori buni, trebuie să știm și cum să analizăm viața.
Debbie Allen
- Dansul nu este un hobby, este un stil de viață. Faptul de a fi dansator definește cum îți vei petrece timpul și cum să te drămuiești cu partea financiară. Disciplina este esențială.
Misha Gabriel
- Dezvoltă abilități de socializare! Unii coregrafi preferă să nu țină audiții, iar modalitatea de a fi acceptat în acea companie e să participi la cursurile pe care le oferă. În acest cadru, poți crea multe prietenii și relații profesionale care te vor ajuta de-a lungul anilor.
- Fii conștient de calitatea evoluției tale ca dansator! Nu te axa numai pe constuirea unui CV. Echilibrează acest lucru cu antrenamentele, cursurile zilnice menite să îți perfecționeze calitățile de dansator.
Julie Kent
- Nu sări peste mesele importante ale zilei! Este extrem de important să păstrezi obiceiuri alimentare sănătoase toată viața.
- TU ești nucleul dansului. Ai nevoie de tehnică pentru a te expima prin mișcări, însă nuj este scopul suprem. Pune-ți în valoare personalitatea într-un dans și te asigur că sentimentul de satisfacție va fi cel care te va propulsa mai departe.
